职场“冷暴力”频发 提升自我“防寒”

    近年来，中国职场跳槽率居高不下，位居全球各国前列。导致高离职率的原因很多，其中有个隐性原因往往为人们忽视，那就是职场冷暴力。很多时候，职场冷暴力都发生在无声的行为举止中，却让人时刻感到踹不过气的压抑。

    在调查中，面对冷暴力，57%有人感到心理压力巨大，加上工作上的压力更是让人难以负荷，只能做离开的打算；有14%人消极对待，就当混日子，工资领一天算一天；有27%的人想改变，但却找不到合适的方法。职场冷暴力不仅难以应付，还有很多危害对工作和生活带来影响。打击工作积极性、身心倍受折磨、影响工作开展成为三项对职场人影响最大的危害。

三大因素促成“冷暴力”无处不在

    小李的专业是广告学，毕业后一直混迹广告圈，目前在一家小有名气的广告公司供职，担任广告执行。公司里竞争很大，背地里勾心斗角，但小李内向，有想法不爱表达，不喜欢给领拍马屁，经常吃亏。工作上，同事很不配合，都忙各自的事，完全不理睬他；上司对他也不冷不热，重要的事不交给他办。“小鞋”越穿越憋屈，转眼到了年底，小李无奈之下准备跳槽。“无论如何也要逃离这个鬼地方。”不久，小李就在忿忿中离职了。

    大部分人是因为薪水跳槽，这不假，但是这背后往往还有一些隐性因素，比如人际关系、心理因素等，在左右着人们跳槽的意愿。专家认为，以下三大因素往往导致不同程度的冷暴力：

    第一，自我价值得不到足够的肯定

    工作中个人价值的实现，来自于老板、同事或合作伙伴的认可和肯定。这不仅能增强自己的信心，也能保证自己在工作中可长时间处于积极的状态。如自己一直没有被重用，没有被认可，还被百般刁难，那对工作的积极性会由此下降，并可能进入恶性循环。在如此状况下，离开就可能成了唯一的选择。

    第二，人际关系恶化

    在工作中，人际关系的状态是影响工作状态的关键因素之一。几乎每一项工作任务都需要团队合作，当人际关系出现比较大的问题时，个人的工作便难以推进，更谈不上目标达成。显而易见，这就在很大程度上影响了个人工作成绩，甚至是发展前途。简单而言，当一个人被团队“孤立”，他往往无法生存。

    第三，个人和企业文化格格不入

    这一点常常被很多职场人忽略，认为只要薪水好、福利好、名声好的公司就是“最好的”。但很多人在进去后才发觉，原来这里完全没传说中那么好。进到一个新环境工作，对于已成系统的行为规则、工作规则和文化习惯需要适应，但如果这就与你自己的价值观不吻合，你自己的行为、处事会在其中显得格格不入，甚至奇怪突兀。周围已经融入环境的人就会和你有隔阂，这样一来必给工作带来阻碍。