职场开心法则：微笑让你心情愉悦

7.不要追求完美

　　现实生活中是不可能有完美的，因此尝试达到不可能的高标准就是在浪费时间。取而代之，定制比较实际的目标和顺其自然--这都会使你生活的更加快乐。

8.学会说“不”

　　这是指当你无法解决的时候就不要再继续逞强了。如果对任何事情都说“是”，那么你就会由于每个人都依赖你而不堪重负、身心俱疲和成为牺牲品了。

9.砸碎一些东西

　　放纵的让自己砸碎一些陶器吧--这对你的身心都有好处。很明显，三分之一的高血压患者经常压抑愤怒。而专家认为，更好的办法是让它发泄出来，而不是憋在心里面！

10.做一些你喜欢的事情

　　享乐科的一些研究发现做一些你喜欢的事情，或者是购物，或者是虚度光阴，都有助于提高你的免疫系统的工作效率、释放精神紧张情绪和提高大脑中复合胺的水平。

11.让过去就过去吧

　　包括错误、欺骗的男友、你干过的傻事--吸取教训并且勇往直前，而不是一直提醒自己这些事情，并让它们把你拖垮。

　　职场本就是一个大的“压力锅”，学会自我纾解很重要。无论遇到什么，我们都要学会自己调节，保持着一种乐观的心态。想着我们可以做什么来改善现状，而不要紧盯着不好的地方。往前看，其实没有什么能够阻碍你前进。