遭遇“职场冷暴力”该怎么办？

　　什么是“职场冷暴力”？

　　且听我给你咆哮一组：吃饭唱K聚会啊，被同事当做“隐形人”有木有！！！拼命工作，天天加班啊，但还是不受重用有木有！！！脏活累活都自己干了啊，可到有机会表现时总轮不到你有木有！！！

　　言归正传，所谓“职场冷暴力”，通常是指上司或同事用非暴力的方式刺激对方，导致对方情绪受挫心灵受伤的行为。日前，智联招聘调查显示，有七成白领曾经遭受职场冷暴力，而这种无形的伤害主要来自领导和同事。

饭局没有你

　　诉苦人：小韩 入职时间：半年 工作：文秘

　　“今天中午咱们吃啥呢？”“傣味吧！”“行，赶快叫两个人先去占座吧。” 又到了中午下班的时候，办公室里的同事开始七嘴八舌地张罗着饭局，气氛热烈，但对小韩来说，这却是每天最难熬的一段时光，因为从来没有同事邀约她一同吃饭，而她也实在插不上话。

　　“在她们眼里，我仿佛是个隐形人。”默默背包离去，小韩每天都形单影只地到写字楼附近的小吃店吃饭。

　　小韩告诉记者，刚到公司不久，就发现部门里人事关系特别复杂，总监和副总监都有自己的派系，而且各派人马已经形成固定的聚会圈子，周末节假日都会约着一起唱K、聚会、远足。刚走出校门的小韩生性腼腆，不太会跟人套近乎，看到这种微妙的人际关系更是犯怵，不想被划分派系，而且渐渐地就成了“被边缘化”的人物。

脏活累活你来干

　　诉苦人：平小姐 入职时间：1年 工作：培训师

　　平小姐去年硕士毕业，在某高校的一所培训机构工作。按理来说，部门就4个人，人事关系应该很简单，然而工作不到一年，平小姐就觉得心灰意懒，频频产生跳槽的想法。

　　“我和领导两个人带队去爬山，我脖子上挂着照相机负责拍照，还背着参加培训班所有成员的矿泉水，手里还拿着领导的大包，而且是爬山啊！领导一个大男人就两手空空的完全不管我。”除此之外，在办公室的脏活累活也几乎都让平小姐干，其他两个人则要相对清闲很多，想了很久，平小姐才明白其中缘由，“办公室来了个女孩，特别懒散，经常不干事，有找我的工作电话也从来不跟我讲，跟这个女孩说了几次，她都不理会，我就去跟领导反映，当时也没在意，后来才知道，这个女孩是领导的亲戚，我说一次，领导就对我冷淡一分。”

领导让你“边缘化”

　　诉苦人：周先生 入职时间：4年 工作：销售代表

　　周先生是个特别认真的人，半年前，在一次部门会议中，发现上司的方案有一些缺陷，他当即指出，上司坚持不承认失误，两人最终争得面红耳赤，场面非常尴尬。

　　从此以后，周先生发现上司对他的态度完全变了，把他视为空气，不闻不问，本该他负责的重要业务，上司故意安排给其他人做；以前应该由他参加的培训、出差机会，现在也没他的份。对于销售人员而言，业务少了，收入自然锐减。周先生主动找上司承认错误，但在上司对他的印象已经大打折扣，“我现在越来越怕跟上司沟通。”追悔莫及的周先生好几次想辞职，最后想到现在工作不好找，只好忍了。