求职前须调整好心态：只有积极调整好心态，充分做好求职前的准备，才有希望成功。
受挫后学会“化悲痛为力量”：一些人在受挫后缺乏心理宣泄和支持疏导，容易产生负性情绪，往往采取“退缩”的心理防御策略。他们应该学会“升华”，变消极为积极，善于肯定自己，增强信心，树立正确的目标，此外，还要学会经常做放松性的训练。
面试紧张学会转移情绪：首先，不妨先接受这样的事实。其次，面试后如果长时间不能走出紧张，那就试试情绪转移的方法，做一些自己平时喜欢做的事情，或者找一些朋友、家人倾诉一下自己的担忧。
把握好对工作的抉择：过于理想化的选择，在现实中是不存在的。因此，求职者心态要平和一些，把现实看得更多样化一些。做好现在的需求和未来的发展之间的权衡，心理上就会减少许多冲突。（记者：石钢）
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