失眠疲劳一扫光 中药泡澡赶走暑热

    夏季天气炎热，身体的营养物质大量流失，导致疲劳、失眠等情况频频出现。不妨用中药泡个热水澡，驱走酷热，赶走身体疲劳。下面推荐三种药浴方法，帮你有效去除疲劳、失眠和湿疹等问题。

疲劳

    选用：艾叶30克、葛根60克、白芍50克、薄荷20克来泡药浴。该方可以放松肌肉，消除肌肉紧张、缓解疲劳、清爽肌肤，功效明显。

失眠

    选用白芍50克、酸枣仁50克、百合50克、玫瑰花50克来进行泡浴。其中白芍可以放松肌肉，酸枣仁和百合则有安神的功效，对失眠也有较好的调节作用，玫瑰花有安神养颜、调节情绪的功效。

湿疹和痱子

    虽然不是什么要命的病，但发作起来也让人难以忍受。药浴治疗该病，可以选用艾叶30克、地肤子30克、蛇床子30克、薄荷20克，其中艾叶有祛湿、防蚊虫叮咬的作用，地肤子、蛇床子有祛痒、杀虫的功效，对皮肤的病毒感染有治疗作用，薄荷则有清凉、舒适肌肤的功效。