年底凸显三大焦虑 自我肯定自我梳理

焦虑三：苦恨年年写总结

　　千山鸟飞绝，都在写总结；举头望明月，低头写总结；远上寒山石径斜，白云深处写总结；洛阳亲友如相问，就说我在写总结……一说起写总结这个“苦逼”的差事，同病相怜的网友立马诗兴大发。

　　每到年底，各个部门都要写一份总结，回顾今年，展望明年。市场部的张勋每年都会接到这个“苦逼”的任务。不过，部门总结大多是冠冕堂皇的内容，只要你填入今年的数据，然后，弄点不着边际的话忽悠一下，都能对付得过去。

　　部门的总结还可以应付，最悲摧的是总结自己的一年工作。辛辛苦苦干了一年，结果功劳都是别人的，这让张勋无比郁闷。“年终了，一年一度的考核又开始了，最难过的是评什么优秀。可是，优秀的名额太少，很多工作干得好的同志，未必能评上优秀，也有很多人因为人为因素评不上优秀。”

　　“苦恨年年压金线，为他人做嫁衣裳。”这么悲摧的角色在唐诗中早就有了，而在现代化的写字楼里，其实遍地都是。在总结自己一年的工作时，很多人可能会黯然神伤。明明工作已经很努力了，但是不能有好的收获。

　　扫除方法：学会自我管理，做最优主义者

　　对于那些令人头疼的部门年终总结，如果我们平时做好季度的总结，养成良好的习惯，做到不拖拉，那么，到了年底也能轻松应付。所以，我们平时要养成良好的工作习惯，学会自我管理。

　　而在回顾自己一年的工作中，我们总会发现很多不如意的地方。追求成功是与生俱来的天性，有一种人做事的过程是直线的、害怕失败、易走极端思路、患得患失。这样的人心灵脆弱，且具备强烈的防御性，以神经质的行为方式应对不顺心的人与事。这是消极完美主义者。

　　还有一种人，他既成功又幸福。他们承认现实条件的局限，认定失败是最好的学习途径，通过逆境激发更多的潜力，并实现越来越高的目标。这种人叫做积极完美主义者，也被称为“最优主义者”。

　　马上就到了一年总结的时候，有收获有得失，职场人不必太过挂念于心，事情总会过去，保持好心态即可。