职场人内向压力更大 “两心”助其成长

　　建立人际关系的要诀：

1.知人之心

　　与同事相处的时候，要多从对方的处境了解其感受和看法。我们可以从以下三方面来入手：

　　明了背景

　　要对同事的资料有所了解。透过翻一些会议记录、工作档案及日常观察，可以了解各人的个性及工作能力。

　　了解别人对自己的印象

　　同事对自己的印象会直接影响他们对自己的意见和工作安排等的接受程度。这除了可在日常谈话中，从对方的态度领会出来，还可询问第三者的意见，以知一二。

　　观察别人行为的诱因

　　同事对自己的态度恶劣，便要反省是否自己的行为出现问题或是否自己的一些举动令人误会。如果能够查出对抗的行为诱因，便要平心静气，对症下药，作也应变措施，纠正自己的行为，与人攀谈，解释误会，以冰释前嫌。

2.积极之心

　　每个人都非常重视自己的意见，希望得到别人认同。因此，“积极之心”就是鼓励主管需要正面了解别人的建议，在适当的时候表达意见。我们可以从以下因方面入手：

　　在对方的建议上加以发挥

　　当某人提出建议时，他的意见是应该受到尊重。同时，其他人应从不同角度去分析、研究该项建议的利弊，然后才应需要作出回应或加以发挥。

　　对好的建议，要表示支持

　　如果认为某一方的建议可行，便要适当地表示支持，或在其建议之基础上，提出更多改善的策略。

　　如有异见，先说明原因

　　假若认为某一方的建议并不可行，应该首先提出反对原因，其后引出例子或数据作为证明，有技巧地提示他所忽略了的地方，让他心悦诚服。切忌一开始便大肆批评，这只会惹来别人反感。

　　表明配合的行动

　　如果某一方的建议获得接纳，其他人都应该提出自己可以相应配合的行动。这除了有助当事人感受别人的支持外，对彼此建立良好的关系，便更加容易了。

　　不善于交际往往成为职场人的硬伤，对于发展极为不利。职场人要努力克服性格中的怯懦心理，敢于与别人沟通，这样才能真正融入到集体中去。