“一进门就窝在沙发里，一身酒气，袜子臭烘烘，你就不能先去洗个澡！”昨晚，从事销售工作的宋先生一回到家，刚在客厅坐下，在银行工作的妻子就嚼上了。“天天在办公室忙着冲业绩，累得要死，我先休息下不行！”“哎哟，你还说不得了！？”……又一场争吵不可避免。
宋先生告诉记者，快年底了，天天都在开大大小小的会，各项工作都忙着收尾，每天忙得焦头烂额。这几天，一看到妻子就吵架，由头也都是芝麻大点儿事。她在银行工作，年底也在冲业绩，大家火气都很大。“这到底是怎么了？”
升职、加薪、业绩冲刺、应酬……年底了，不少职场人士面对这些堆积如山的事情时，一种“年底焦虑”情绪正在悄然蔓延。
一纸年终总结 引发无限焦虑
作为职场人的例行功课，每年一度的年终总结，让不少人百感交集。特别是那些觉得自己这一年几乎没啥好“总结”的人，更是容易沮丧：难道，这一年我又白混了么？
身为市场主管的David，在一家软件公司做了5年，勤勤恳恳，自己却一直在一个位置上打转，眼看年纪越来越大，本以为脚踏实地就能换来“功名利禄”，但似乎周围的人都比自己更快一步，不论是对手还是朋友，个个早已捷足先登，何时才能守得云开见月明？David心中的焦虑、急躁溢满了胸口，让他感觉气都透不过来。
每年年初，当我们设定这一年的工作计划时，总是无限美好，但是在年末“算账”的时候，落差往往就会比较大，特别是当各种实打实的数据摆在面前时，那种挫败感可能更强。
正视个人短板 合理进行规划
很多人都说“我要成为一个市场总监”、“我想自己开公司”、“我要成为业绩NO.1”……心怀梦想的人到处都有，但是有具体且可行的实施计划的人，却没有多少。这种感觉，有些像“寒号鸟”的故事。老板要给某些人加薪也好，升职也罢，肯定都是看中了他们的“核心竞争力”。所以，当沮丧感来袭的时候，认真想一想：是什么阻碍了你的光芒四射呢？
专家建议，与其唉声叹气，不如痛定思痛。首先一定提早谋划好发展通道，遇到问题趁早解决。其次，要学会管理自己的时间，做事没有章法，忙到最后却毫无收获，是意料之中的事。分享一个小窍门：按照时间管理原则，用“紧急”、“不紧急”和“重要”、“不重要”画成田字区域，在左上角的一栏中圈出“最重要最紧急的事”，然后集中精力去完成，相信一段时间后，你会发现自己成绩斐然。
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