职场压力已不是什么新鲜话题，最近一项针对25-28岁的职场“80后”的调查显示，九成以上的职场人都承受着一定程度的职业压力，六成以上的人感到职场压力过大，其中IT、医药、金融、销售等行业压力最为突出。
这些“80后”走上工作岗位后，面临着与其父辈截然不同的生存境遇，承受着高压的“80后”职员，职场压力让他们心理和健康受到困扰。
现状：压力来自不能承受的竞争之重
在全国范围内的万人调查中，有关数据显示：“80后”职场人的职业压力通常源于职业发展、任务量及难度、人际沟通、角色冲突、环境等多种因素，而超过60%的员工则表示，他们承受着随时可能被淘汰的压力。
在记者所做的网络调查版面上，众多白领留下了这样的话：“有时老板规定三天完成的工作，我总是以最快的速度完成。因为我所在的公司，大家做事的效率都很高。如果你做得比别人慢，你的位置就不保。”
“有时我就像一个陀螺，永远没有停歇的时候，已经记不清多长时间没有逛街、旅游，多长时间没能睡个好觉、吃顿安稳饭了，甚至连给家里打电话都由从前的一周一次改成现在的一月一次，脑子里有一根弦始终绷很紧。”
本市一家外企人力资源部的职员告诉记者：自从公司的业务骨干逐渐被 “80后”占据后，他发现这群被称为“白领”的人，都有很强的成功欲，常在办公室里加班到深夜；每天睡眠不足6小时，从不去参加同学聚会；很少和朋友联系；甚至忘了大学时代同班同学的名字和最常听的电台栏目的名字。
结果：六成以上职场人患上心理焦虑症
因工作和生存竞争的巨大压力，本市许多年轻人因此产生了心理和身体上的病症。记者从医院心理科了解到，这里的日接诊人数近百人，多数为25-30岁的年轻人，他们的主要症状为失眠、焦虑等。据心理专家介绍，职场心理压力分3个阶段，呈现不同的症状：第一阶段是躯体症状，会产生失眠、焦虑、多疑、胃口差等情况；第二阶段就会产生退缩性行为，表现为不愿上班、无端请假、不愿意参加各类社交活动等；最后一个阶段会产生攻击性行为，比如火气大、矛盾多、破坏性强，甚至产生自残、自虐或者自杀倾向。而在 “职场压力调查报告”的调查显示：有61%的白领承认自己的职业困惑很多，经常感到“心累”，觉得工作没有意义，仅仅是为了生存。
观点：从业者应正确认识压力
专家表示，对于任何职业来说，压力都是客观存在的。
针对压力，从业者首先要认真剖析自己的情况，找到压力根源。正确认识压力，用行之有效的方法来应对、缓解压力，培养积极、乐观、向上的心态，全身心投入到工作、学习中，这样才能避免因为职业压力给个人带来不良的影响。
