压力降低生产力 职场提升先需减压

    加拿大经济学家在最新一期《公共健康杂志》发表的研究显示，工作压力已经造成许多人的职业伤害，到医院寻求治疗的病患中，有26%是来自无法承受工作压力的上班族。

    该研究指出，处在中、高度压力工作的上班族，会比一般性质工作的人更常求诊。此外，研究人员也发现，许多上班族面临工作压力时，大部分都会藉由医疗资源来帮助自己减压。

    很多医学实验证明，压力会影响个人的免疫系统，也会增加罹患疾病的风险。Dr. Sharaf则表示，许多神经学研究也指出，压力大会让一个人容易发生背痛、呼吸道感染、心脏疾病、头痛和糖尿病。加上很多人在面临高压工作下，也会养成不良的生活习惯与有害健康的行为，像是抽烟、服用毒品、过量饮酒等。

    美国有70%的上班族认为工作是压力的最主要来源；而有51%的上班族认为压力也降低了个人的生产力。而美国的企业主平均每年支出68亿在员工的医疗上（占公司年营收的10%）。

    所以经济学者大声呼吁，要提升所得，必须从降低职场压力着手，协助员工做好职场压力管理，不但可以增进经济效益的提升，也可以帮助员工提高生产效能，这样才能达到企业与员工之间真正的双赢。