如何克服职场强迫性重复？

　　一百多年前，一位著名的心理学家在对他孩子的观察中发现，孩子在经历了一件痛苦或者快乐的事件之后，会不自觉地反复制造同样的机会，以便体验同样的情感。这位心理学家把这种现象称为强迫性重复。

　　职场中的强迫性重复都有哪些表现？

　　1.人际关系总是很紧张或很好

　　有些人，无论在什么环境，时间久了，人际关系总是会变得不好；另一些人，无论到了什么环境，即使公认最难相处的人也能相处得很不错，且没有勉强的意思。

　　2.面对事情时的处理方式总是一次次重复上演

　　积极的不断积极；消极的轮回消极，难以自拔。

　　那么，为什么我们会不断的在同一个坑里跌倒呢？因为，我们害怕失去控制感。不确定的未来会让我们焦虑，于是，我们努力把生活放在自己可以控制的范围内，做点事情，把现在弄得和过去一个样。

　　如何去克服给我们带来困扰的强迫性重复？

　　首先，总结受挫的经验。有没有这样的体会——好多次都是满脑子的想法而不敢表达，或者总在机会来临的时候开始退缩。

　　其次，回忆当时的情绪状态。是不是总是担心自己会在表达观点的时候被否定，于是沉默？每次即将获得成功的时候会担心成功来得不真实，所以给自己创造失败的机会，在某些客观因素中再一次看到自己失败的结果？

　　再次，想一想为什么会有这种情绪状态。一直以来的不被认可，让自己觉得应该不被认可？还是一直没有被爱，觉得自己不可能被爱，迟早会失去？

　　有了以上分析之后，当同样的情绪冒出来的时候，要求自己做出积极的反应，看看结果是不是真的像自己想象的那样糟糕。

　　学会——幸福就重复幸福，信任就重复信任，同时也要学会——不幸要遗忘不幸，敌意要抛弃敌意……让我们多一些幸福和信任，少一些不幸和敌意，幸福会像花儿一样红。