生了宝宝后，新妈妈又要踏入社会，重新进入职场拼杀了，因为她们既看重孩子的未来，也比较看重自身的发展。而对于一位妈妈而言，这两者往往难以兼顾。
自我感觉与社会的距离加大，从而产生紧张、失落；
工作一忙便觉得对孩子有负疚感，情绪不佳，压力较大；
重新找工作时遇到挫折；
与丈夫与家人的意见不一致。
产生这些问题，归根结底也不过有两个原因：
1.因为怀孕、生育，有一段时间与社会脱节，生活圈子也小了，而当今社会发展速度很快，使新妈妈们相对落后，对外界的感觉也有些失真。
2.这些矛盾是现实存在，过去、将来、中国、外国、都有可能发生。
这些问题有的可以通过沟通、适应来解决，有的却是两难问题，很难找到一条通用的解决方法，只能因人而异，由妈妈们自己来权衡了，希望以下建议能够对妈妈们有所帮助：
（1）正视现实，调整自己的计划，避免力不从心或是急功近利。
重新出来工作，落后的可能性非常大，但这是可以改变的，要给自己能够赶上别人的机会，做好相应的心理准备，如考虑到上司和同事的顾虑，提前对公司的情况做些了解；正确评价自己和能力，相信自己会找到一份满意的工作等。
（2）注意平衡自己的生活。
越来越多的女性在兼顾事业和家庭时采取循序渐进的方式，她们并不要求自己立刻拥有一切，而是依序完成人生目标。如，先完成教育，获取工作经验，而后在养育子女期间放弃全职工作，等子女长大后再重新开拓事业。平衡来源于为不同阶段设定不同的目标，但做好这一切的前提是要有一定的实力。
（3）做些实际的事情而不是过多忧虑。
女性往往把过多的精力放在与自己的斗争上，只能与事无补。比如出去上班，孩子确实没人照顾，不得不做全职妈妈，家庭的经济收入就有可能降低，这时候，别总是愁眉苦脸，而应该适当调整消费。想的少一些，做的多一些，生活就会轻松许多。
（4）寻求丈夫与家人的支持。
经常与他们沟通，孩子来了，不是妈妈一个人的事，而是夫妻双方乃至全家的事。妈妈没有必要把困难的压力都留给自己，亲人也许帮不上实际的忙，但他们可以安慰你，应该让别人了解自己，并对自己放心。
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