在当前激烈的竞争环境中，企业员工面临着来自各方面多重的压力，甚至遭遇到毁灭性的损害，像在工作中因加班导致死亡的现象就屡见不鲜，如此，这种“加班文化”引发的思考值得我们反思，它同时也凸现了企业在管理中的一系列弊端。
目前，一些企业在管理上强调“没有功劳，也有苦劳”的“苦行僧”精神常常让加班者有苦难言，因为工作效率才是助力企业发展的根本，而提升工作效率的途径非常多，如时间的有效管理、人力和企业资源的合理配置、饱满的工作热情和激情等等，因而对于绝大部分的职场中人来说，加班只是阶段性工作状态，是学习培训或是职位晋升的必要补充，这类加班更能让员工甘愿接受。如果你是个“工作狂”，只有不停的工作才能让你觉得人生有价值、生命有意义，对于加班必定是欣然接受。如果你希望在生活和工作中同时找寻平衡和快乐，也只能在企业“加班文化”的浪潮里随波逐流甘愿忍受了。
对于加班，首先应该对缘由进行深入分析，可能是由于业务量太大，正常时间无法完成预定进度，不得已下班之后还要留下来赶工，久而久之成为企业文化中的一个环节；也可能是竞争激烈，面临绩效考核和末位淘汰，员工压力大，不得不不断进取；还可能是部门内的同事或出于同事间的比较压力，或出于讨好主管的心态，不论有事没事一律爱“装忙”，明明过了下班时间，说什么就是不肯离开工作岗位，让“加班”成为约定俗成的习惯。无论是那方面的原因，都存在个人与企业之间的博弈，存在失去劳逸平衡。中国式管理强调结构与过程并重，强调态度与行为并重等等都会引发起员工对加班文化的“困惑”。事实上，长期加班容易出现不同程度的负面影响，如职业怠倦、效率低下、满意度低等等，不仅没给企业带任何的效益，反而大量的浪费了企业的资本。作为职场中的人来说，应该将职业当作事业，工作让你实践经验更加丰富，工作让你专业技能更加娴熟，工作让你处事更加圆滑，工作让你的人生价值得到充分的体现，让工作与快乐同行。
应对激烈的竞争，在工作和生活间应该找到平衡点，对于工作与加班，一是要愿意做，二是要喜欢做，三是能够做。在工作中培育正确的方向、积极向上的氛围，一方面企业为员工完善工作空间，合理的安排时间，让员工在工作之余能够享受鸟语花香，呼吸新鲜空气，适时的减压更有利于工作的开展和效率的提高，让员工能够在工作中获得更多快乐和成就；另一方面，员工应该树立正确的心态，加强自身的健康管理和时间管理，养成良好的习惯，敬业爱岗，认清工作的意义和个人特点。如要静下来仔细想想：从目前的职务中自己可以增长什么样的能力？有没有需要达成的阶段性目标？这个职位的发展前景如何？期待自己在这个工作领域中有什么样的表现？要认清工作的意义，可能让你重新找回热忱和动力投入工作，让你停下脚步来评估检视自己的生涯规划等等。
总之，加班要科学合理，要具体对待和分析，不要陷入加班怪圈，即为了加班而加班，为了“过渡的压力”而加班，需要学会欣赏和分享，如偶尔也要看看落日，停下脚步来闻闻玫瑰花香。永远保有好奇心和一些浪漫，其实是减压的好方法，能让工作更快乐、更有效率，如要适时主动关心同事，倾听他人的需要，你会发现在公司内还有很多可以努力的空间，一味抱怨只会错失学习成长的机会，善于与他人分享快乐和痛苦，把握和创造机会，让加班成为点缀，让工作更加高效，快乐与工作同行。
