人力资源专家认为，对职业生涯的划分，以年龄为依据，每10年作为一个阶段比较合适，即20岁至30岁为一个阶段，30岁至40岁为一个阶段，依次类推。
现代职场的规律真是如此吗？作为职场人士，该如何应对职业生涯出现的年龄坎？
规划：事业发展的起点
年龄段：20至30岁
年龄优势：独立、自信，精力充沛
年龄劣势：初入社会，处于艰难的适应期，有时会怀疑自己的选择，比较浮躁，不断尝试。
建议：理性地思考和选择，不要因为自己的情绪影响了决策。
这一年龄段的人思想前卫，能很轻易地获取更多的信息资源；容易接受新的事物和观点，有很强的个人主义和自觉性；强调自主和平等，容易对话；对物质也有更大的追求和依赖感，希望拥有车子、房子，体面地生活。但由于是白手起家，缺乏经济基础，往往在择业方面更具功利性，希望在最短的时间内获得最多的报酬。
这一时期的人正处于自主独立、精力充沛、意气风发的阶段，无论哪家公司都需要这样的人才。因此，这一年龄段的人可以大胆地到那些从未接触过的行业里去尝试，频繁跳槽很常见。
从职位上看，这一阶段的人基本上是基层人员，或只做到一般主管，其事业的发展对能力的提升速度有更高的要求。
专家认为，20岁至30岁是人生事业发展的起点。如何起步，直接关系到今后的成败。而这一阶段的主要任务之一，就是选择职业。因此，要在充分做好自我分析和内外环境分析的基础上，选择适合自己的职业，设立人生目标与计划；要在职场上树立自己良好的形象。年轻人步入职场，其表现将对未来的发展影响极大。
另外，为了让自己更全面地避免事业发展中可能遇到的风险，需要提早做一些防范，其中一个重要任务就是坚持学习。日本科学家研究发现，人的一生工作所需知识90%是工作后学习的。这足以说明参加工作后学习的重要性。
两年工作经历：依然是职场新人
running（女，25岁，任职某企业培训部）
到今年7月，我就已经工作两年了，在公司里目前还处于“entry level”的位置，感觉自己还是一个“社会新鲜人”。虽然目前工作环境良好，但严谨的工作性质或多或少违背了我的个性。我总觉得这份工作并不是最适合自己的，不可以说不满意，因为有很好的机会积累工作经验，有不小的空间发挥自我，但绝对不能说满意，因为这只是一个储备能量的阶段，还需要不断在职业生涯里提升自己。
现在我觉得自己最需要的是投入更多的时间、精力去真正了解和融入一个行业的职业圈子，然后拓展到其他相关行业。这需要很好的耐心和不懈的努力。
目前，我和同事相处不错，也在努力适应工作环境。但令我矛盾的是，目前的工作特性和我的兴趣不相符，自己擅长的没能在工作中发挥出来。可能是因为我还处于一个起步阶段，所以自我提升、发展的愿望很强烈。有时也会犹豫是否该换个更适合自己的工作，不过还是鼓励自己做下去。但我无法预期是否能按自己的既定规划往前走。至于生活压力，可能因为还住在父母家，没有那些独立生活的朋友压力大。
对于未来的职业生涯，我希望能专注于一两个密切相关的行业，然后逐渐拓展到其他行业；自己在市场、公关方面要逐步做到独当一面，然后再加强企业管理其他方面的知识和经验。在职场上暂时还没有遇到“瓶颈”，看看身边其他同龄朋友，相当一部分都过了上升最迅速的时期，但仍然要很努力地充电，继续向前冲。因此，我同样需要不断学习。
目前我最希望的，是能够在事业上稳步前进，同时有一个合适的伙伴同行，不过暂时来说还是事业放第一位。
危机感频现
李先生（男，26岁，任职于某IT企业项目经理）
我毕业后进入这家知名的IT企业工作快四年了。目前工作环境良好，工资待遇也比较满意，很多同学都羡慕我，但我却觉得充满了危机感和压力。
应该说，我对目前的状态还是比较满意的，工作带给我最大的满足是能够完全体现自己的个人价值，这种成就感让我在工作中充满激情。但随着从业时间越来越长，工作及生活的压力不断侵蚀着我的热情。这份工作充满着变数和挑战，技术更新快，人员素质也高，单位里研究生、博士生满天飞，清华、北大毕业生比比皆是，身处其中，压力相当大，需要不停地充电、进修。我目前就在读研。
我觉得在我这个年龄层，工作和生活压力都很大，主要表现在对自己的期望和实际状况的距离，工作经验、经济条件都是一道坎。最麻烦的是这个工作是吃青春饭的，30岁就开始走下坡路，35岁成鸡肋，40岁肯定被淘汰，压力可想而知。要是在35岁前不能成功转行，那就非常悲哀了。因此，我希望未来几年能逐渐由目前的从事技术工作转为管理工作。
这个年龄段应该说生活压力比较少，单身，没有家庭经济负担，因此，压力主要在职业上。周围同年龄层的人，走在一起大多谈工作、择业、出路等。当然，我在工作之余还是对未来的家庭生活有憧憬，只是以目前的工作状态，属于自己支配的时间很少，花在个人情感上的时间就更少了。
