吃“青春饭”的职业在如今已不再局限于传统意义上服务、娱乐行业，促销员、IT业程序员、时尚类记者构成了新的青春饭群体。虽然外貌并非考量的唯一标准，与传统相同的是，“新青春饭”挥霍的也是年龄、体力和精力。当青春不再，便要另谋出路。这需要从业者未雨绸缪，要想在未来的事业中步步高升，就要具备危机感，注重学习修养，善于创新拓展。
心态年轻葆“青春”
调查发现，现代白领青年女性的职业流动意识与行为明显高于男性。有过1-2次跳槽经历的白领女性为45%，而同期白领男性青年则为31%，这主要是由于30岁左右的女性白领普遍会产生危机意识。当公司又进来一些年轻人、当自己还没有晋升到一定职位，她们自然而然地会生发许多“恐惧”情绪。这就是在女白领中流行的“年龄恐惧症”。
专家认为，白领“年龄恐惧症”的流行，是“思考模式”上出了问题。遇到一些障碍、压力和竞争，总是为自己寻找退却的借口，总感到年龄是无法逾越的难关。要改变这个现状，就需要白领女性改善心智模式，换个角度看自己。每个人的成与败往往始于自己的一念之差。因此，克服了自卑、恐惧和惰性，就能最大限度地发掘自己的潜能。只要能够始终保持年轻的心态，就能一直吃上“青春饭”。
专家表示，新青春职业的职业生命绝不在30岁以内。一个30多岁的程序员或者记者，他的经验肯定不是一个20出头的人所能比拟的。“大多数职业的经验比技术重要，而行业经验并不能简单地依靠年轻人的拼劲去获得，要有长时间的积累和沉淀。”
职场常青靠“内功”
人在职业生涯发展的早期阶段往往会吃“新青春饭”，大多数人在17至29岁之间会做出第一次严肃的选择，随着人在生理和心理上日益成熟，人生进入另一个阶段，变换工作岗位或职业在所难免。但是，这种变换决不是因为青春流逝，而是由于工作和学习的需要。根据自己的年龄阶段和中心兴趣，不断拓展完善自己，选择最适合自己的新工作，才能保持职场长青。
