亚健康是人们耳熟能详的一个名词，越来越多白领离健康行将渐远。近日，据世界卫生组织（WHO）展开的一项以都市人亚健康为主题的大型网络调查结果，统计出了重度亚健康TOP5行业，他们分别是电信、进出口贸易、金融、专业服务及IT。这些行业在亚健康常发症状的行业排行榜中频繁出现，重度亚健康指数也遥遥领先。
最“娇”的行业：电信行业
该行业最大特点即持续性，电信服务是建立一种不间断的交流平台，交流的需求随时产生，信息服务即使在客户不需要服务时也应一直处于待命状态。于是三班倒成了行业规律，长期“倒时差”的结果就是影响内分泌均衡，超过70%的白领有皮炎等过敏症状。一群群“见光死”、“豆豆龙”就此诞生。
最“凶”的行业：进出口贸易
进出口行业工作内容的复杂度非比寻常，头顶巨大的压力，难免脾气暴躁，100%的进出口贸易人员都有不同程度的不安、紧张、焦躁，其中，超过62%的白领十分暴躁，经常发脾气。
最“懒”的行业：金融行业
金融业因加班时间长，一天工作十几个小时很正常，调查显示，有超过97%的白领很少锻炼，其中近62%甚至从不运动，称霸“懒”林当之无愧。
最“弱”的行业：专业服务
行业律师、审计这类提供全方位专业服务的行业，不良的工作状态也是全方位的。工作压力大、加班多、缺乏锻炼、长期面对电脑、用眼过度、饮食不规律……长期以往，身体底子越来越差，免疫力也越发下降。
最“僵”的行业：IT行业
这些人常久坐不起，甚至很少喝水和上厕所，因此有超过50%的IT人员平均每年超过5次颈椎疼痛，这支“硬梆梆”大军正大步迈向老年人专用病“颈椎病”。
如何摆脱娇、凶、懒、弱、僵？全身动起来！白领们想要改善亚健康就要改变工作习惯，调整一成不变的姿势，见缝插针地在工作期间动一动。此外，要改善身体素质，最直接的就是全面吸收营养，讲求全面均衡，吃出好底子，摆脱亚健康，不要成为伤不起、碰不得的职场人。
