29岁的压力
年轻人初入职场，经过眼高手低、心烦气躁的适应期，一两年之后会进入相对稳定的上升期。到临近30岁，重复工作消耗着热情，升职空间渺茫，薪水不上不下，就会进入职场的第二个低潮期。
如今，90后的年轻人也已咄咄逼人地迈进了职场，29岁左右的职场人更加焦虑不安。他们会呈现焦虑、迷惘、惶恐、急功近利等负面情绪，不妨称之为“29岁现象”。
“29岁现象”的心理源头，是传统的三十而立的观念。殊不知，古人的三十岁，和现代人的三十岁，无论是从环境压力还是个人成熟度上，完全是两个不同的概念。如何安度职场29岁现象，排遣心理焦虑，也成了现代人必修的功课。
案例：摇摆在希望和失望之间
简妮怀抱着满腔的热情进入广告这个行业。经历了几年的磨炼之后，已经迅速成长为熟练工了。从创意、计划到文案策划，她完全可以一手抓。头衔也从最开始的“文案策划”变成了“项目主管”。
但是近一年来，简妮一直都处在一种焦虑和茫然并存的状态中。“说起来是项目主管，但实际上做的还是文案的工作。重复的工作内容让我在工作上越来越没有激情。我也想过将来要往哪个方向发展，是继续做项目执行方面的工作，还是转向市场开拓？如果是执行，那么也许我很难再有往上走的机会了；如果转到市场方面，那么我现在的年纪也很尴尬，很多个人计划就要被搁置。可是一想到难道这辈子就这么混过去了，心里又觉得很难过。”
这样的心态让简妮对待当下的工作很难有热情，往往是应付了事。工作间隙，她常常去浏览各大招聘网站，也不断跟猎头接触。“机会还是有的，但总的来说，各个方面都能让自己满意的机会，很难找。”简妮的心情也常常因此在希望和失望之间动荡。
