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职场“阳光”心态:挥发激情 快乐工作

2012-02-02 11:53来源:世界经理人字号:小

    向工作要健康、效率、业绩,这些道理职场人都明白,然而职场压力巨大,容易引发各种生理与心理问题。缓解压力的治本关键,是找到快乐工作的要领,用阳光心态去实现快乐工作。

快乐工作八大“杀手”

    经职场专家调查,以下八种情况在工作当中最为常见,成为快乐工作的“杀手”。

    首先是工作缺乏价值感公司的制度和文化认同较低。第二,认为公司的要求不合理,难以接受。第三,难胜任所承担的工作。第四,得不到足够的重视和认可。很多人刚工作的时候热情很高,但随着时间的推移,热情逐渐降低。总觉得自己干了那么多年,工作没有得到认可,没受到重视。

    第五,职务晋升空间小。导致工作干起来没有劲头,感受不到快乐。第六,收入福利及待遇不理想;第七,人际关系紧张;第八,担忧前途。比如,对自己所在公司的前途,对这个行业的前途,对自己的本身安全感,本身工作的问题担心。结果导致工作当中不那么快乐。

随意跳槽不是好办法

    任何工作都会变得令人烦厌;任何工作也都可以带着活力与热情去做。

    当你把职业仅仅当做一个谋生的饭碗,一种养家糊口的手段时,你就会因所付出和所获得不相称而牢骚满腹,就会因所谓的“伯乐难求”而怨天尤人,就很容易出现职业倦怠,把日常的工作变成被动的应付和痛苦的煎熬,久而久之就会心力交瘁,未老先衰。

    而当你把工作当做一种事业,把岗位当做一个创造性地实现自身价值的广阔舞台时,你能会安贫乐道,知足常乐,就会以自己的职业为荣,就能在繁忙当中保持平和愉悦的工作心境,就能从成功当中体验到乐趣与激情,就会意气风发,朝气蓬勃,就会感到工作着是美丽的,忙碌着是幸福的。

    职场专家认为,以不同的心境从事同样的职业劳动,在身心方面引起的反应是迥然不同的。如今的年轻人工作不快乐时,往往想选择更换工作。如果用跳槽这种方法解决,并不能根本解决,而且成本颇高。职场专家认为,选择工作有三原则:是否值得做;是否有兴趣做;是否有能力做。我们时常不能选择工作本身,但可以选择采用什么方式工作。选择自己所热爱的,热爱自己所选择的。

积极认知 切忌自寻烦恼

    快乐工作的治本方法是培养阳光心态。人们始终都能通过选择来控制自己对发生的一切的看法,始终都能通过选择来控制自己对发生的一切的反应。突出的问题,就是选择的空间,很多人没有利用足。阳光心态就是积极认知。什么是积极认知呢?有人说是遇到问题只往好的方面看。

    专家认为,遇到问题往坏的方面看,这是片面,但遇到问题往好的方面看,这也是片面。这是一种片面代替另一种片面。其实这是不敢面对事实,自己骗自己。也有人认为,积极认知就是阿Q精神。这些都不是。何谓“积极”,就是更容易适应环境,更容易发挥力量。每一个人无论认知多么好,其实还是有提升的空间。工作压力和烦恼既是客观的东西,也是主观的东西。苛求的人产生烦恼容易得不得了,所以切记别自寻烦恼善于让工作更有价值。

    所谓烦恼,皆是自找。一些人对一些事情过于在乎导致“心累”。“累”字可以分解成“ 田+系”,“累”就是每个人在他很在乎的那个领域当中,把自己死死拴住。在乎某些东西并没有错,但太过于在乎就可能导致很多不必要的“心累”。

    一个人的心力资源是有限的,如果一件事情不论其发生的概率多少,都投入相同的心力资源去思考的话,很快就会发现心力资源不够用了,这种做法很不“经济”。放下一些太过在意的事情,以积极的认知让心放松,职场人必定能感受工作的激情与快乐。

(责任编辑:新不颖)
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