决明子菊花茶
中国传统医学认为,决明子味咸平,苦甘微寒,能清肝明目,利水通便,更有降压调脂作用。在都市人喜爱的瘦身茶中,大多含有决明子成分。以下四款茶饮简单易做,可降低血脂血压、滋补肾脏、改善习惯性便秘,适宜血压血脂较高的人群经常服用。
决明子绿茶
以炒好的决明子5克,绿茶5g同放杯中,沸水浸泡3-5分钟后可服。
决明子菊花茶
将炒好的决明子10克,菊花6克,乌龙茶6克,同放杯中,加沸水,焖约10分钟即可饮用。
决明子枸杞茶
将决明子10克,枸杞子10克,洗干净后,与5克绿茶同放入杯中,冲入沸水,焖约10分钟即可饮用。
决明子麦芽茶
将决明子10克,麦芽15克,山楂15克一起放入锅中,加入清水煮约20分钟。之后加入茶叶5克,荷叶5克再煮片刻,滤出渣滓,并将茶汁倒出,稍凉可饮用。