职场人辛辛苦苦打拼数年，谁不想升职加薪，可是就有那么一种人，一提到升职就焦虑、烦躁，无所适从。
她兴奋过后是烦躁
宋瑶，32岁，观音桥步行街一家装饰设计公司办公室人员，大大咧咧，对人真诚，走到哪里都有好人缘。工作又勤勤恳恳，谨慎认真。但临近年关，被朋友称为“开心果”的她焦虑了。
上周，领导找宋瑶谈话，准备提升她当办公室主任。出了领导办公室，宋瑶真是激动呀。可午饭后，她坐在办公桌前幸福地规划着未来工作时，脑袋里突然蹦出几个念头。
“哎呀，以后工作肯定更忙了，晚上要加班，啷个辅导娃儿的功课哟？老板提升我，之前一点风声都没有，同事们不会认为我在背后做了工作吧？我现在的工作状态，能不能胜任主任这个位置哟？”宋瑶越想越烦躁。
不能升职反而轻松
下午，宋瑶准备去领导办公室汇报工作，居然在门口站了半天不敢敲门。晚上回家，宋瑶心神不定，一直想着升职后的工作状态，到深夜两三点才勉强入眠。
“抛开其他因素不谈，我最怕的是，是否能够胜任这个工作。”宋瑶说，细节决定成败，正式任命书还没下来，万一某个细节稍有不慎，就会自毁前途。宋瑶越这样想，上班越集中不了精神。
她的焦虑，领导也看在眼里。昨天上午，经理找她说，观察了几天，认为她还没有调整好角色，决定再观察观察，办公室主任可能会另有人选。
一下子，宋瑶居然整个人都放松了，心里的大石头“哐当”落地，马上恢复了原来的工作状态，工作又朝气蓬勃了。
专家分析：追求完美会有压力
宋瑶这一类职场者，为人谨慎，对自己要求苛严，工作上追求尽善尽美，生怕一些细节会影响到自己的发展，反而容易自我施压，难展手脚。应对自己的本职工作得心应手，可是在面对更高的挑战是容易心生畏怯，踌躇不前。其实这是一种职场忧虑症的表现，可以通过心理疏导来缓解。通过暗示，让她意识到公司给予更高的职位是完全相信她有胜任的能力，只要平稳心态，想平常一样工作就可以发挥出色。
