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职场诊断:“落单心理”自我疗伤

2011-12-09 10:40来源:世界经理人办公伙伴字号:小

  刚刚转到一个新的公司,与同事之间磨合不来,业务也不是那么顺手,这时的你会觉得特别的孤单;别人的工作顺风顺水,自己却老是做不好,是不是感觉特对不住团队的其他人。这种职场落单的心理正在逐渐侵袭职场人的生活。

性格刺猬 扎你没商量

  个性鲜明,有棱有角,像刺猬一样刺痛了其他人,还在坚持我型我秀,惟我独尊。性子急,说话直,火烧火燎烤伤了其他人,仍坚持说:天性如此,我能如何?言外之意,过错不在自己,而在同事缺乏宽容之心。

  落单性质

  性格落单。自己的性格与其他人差异较大,成为团队中的另类。

  心理误区

  虽然性格无所谓好坏,但处理不妥也会惹来纠纷。例如在文化比较传统的团队中,过于前卫的风格就会显得格格不入。虽然每个人都会为此找到最自然的借口:天性如此,我能如何?但还是要仔细考量一下自己的性格。如果过分执着于个性中不良的一面,就相当于自动把自己归到了少数派一边。如果发现自己性格中的优势正好是团队所缺,那么完全可以坚持自我,成为团队中鲜有的调味品。

  融情秘籍

  诊断性格,中医“望、闻、问、切”值得参考。“望”即观察同事情绪反应,“闻”和“问”即打听同事对自己的评价,“切”即反省自己。记录这些细节,做成性格病历卡,既能发现性格弱势和优势,又能时常提醒自己,充分发挥在团队中的优势。

  性格落单的另一个因素在于没有细分并区别对待其他成员的性格。对此,照样可以沿用性格病历卡的优势。例如,详细记录团队场合自己的言行,同事的反应,情绪化同事的比例等。积累时间长了,就可理出团队成员的性格曲线和应对方略。

“低自尊”咏叹调

  单子少了,项目减了,流程卡壳了,不断下滑的业绩,成了挥之不去的心病。思来想去,还是自己拖了大家后腿,怀疑、内疚、自责、彷徨,灰色情绪包围过来,像堵围墙,而你成了围墙里忧伤的独舞,落单像是G弦上的咏叹调,绵延悠长,余音不绝。

  落单性质

  业务落单。因种种原因工作绩效不高,影响团队业绩,形成落单局面。

  心理误区

  业绩不佳就怀疑自己的能力,对团队其他成员心生内疚,是低自尊的表现。自尊的高低,取决于个人实际表现与预期表现的比例。低自尊的人常常对那些做不到、做不好的事,给予较高的重视度,从而人为加大了实际表现与预期表现的差距,形成不断自我期许及自我挫败的恶性循环。所以,业绩落单在于踩响了低自尊的雷区,从而自己把自己炸出了团队的领地。

  融情秘籍

  所谓“拖后腿”心理,其实不是在自责,而是在自卑。自责想告诉你的,是“我要更加努力”,而自卑其实是一种低自尊心理,它要告诉你的,是 “我怎么努力也无济于事”。

  即使自责,也要自责得有理有据。看看是家庭问题、健康问题等外源因素,还是自己知识、能力不足等内源因素,造成了业绩上的困境。

  如果本是外源因素,问题解决就OK,业绩会慢慢回升,而过于自责反而会转化为内源因素。如果是内源因素,就需要给自己“充电”。特别像IT、时尚圈、法律等领域,一段时间不刷新,就会被新知识甩下。

(责任编辑:林音)
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