9.羡慕他人
对有工作的人产生羡慕，但是自己又无力改变现状，从而感觉更加乏力、自卑。“半年前，我辞去了上一份工作，当时想，大不了在家复习考研。可是真的辞了职，才发现保持平和的心态这么难！现在特羡慕那些朝九晚五的人！”真正的羡慕是欣赏，它让我们萌生向别人学习的愿望，使自己的生命更趋完美。虚假的羡慕是嫉妒：“他们朝九晚五月进斗金，凭什么我连个小小肥缺都找不到？！”妒忌只会让你更痛苦，奋起才是开路的钢铲。
10.感觉不公平
关系、户口、性别、相貌，甚至是结婚与否，招聘时越来越多条件的限制，让求职者感觉不公平，愤慨的心情与日俱增。“我遇到的最离谱的面试官竟然问我内衣是什么颜色的，还说这是一个性格测试！当时我就有泼他一脸水的冲动，但是为了工作还是忍了。”
很不幸，这个世界上寻不到纯粹的公平。意识不到这一点，心理永远无法平衡。对于那些生在加沙战火中的人，被掩埋在汶川地下的人，命运是公平的吗？不公平完全可以成为追求公平的动力，而不是抱怨生活的口实。
11.离群索居 越来越“宅”
受挫次数越多，想要出去寻找机会的动力就越小。一整天不出家门、沉迷网络世界等都是这种心态的表现。“其实，在北京的师兄师姐有好多我都认识，他们也能提供一些信息和机会。但我就是不想跟他们联系，有时候连跟人说句话都觉得累。不想见人，最好有个老鼠洞能让我躲起来。”
“宅男宅女”的情况各自不同。有人是为了逃避现实挫折，其结果往往是社会功能退化，无法融入社会生活。有人是休养生息，积蓄让自己猛醒的力量。也有人只是暂时的彷徨，没想明白到底要干什么。这时候最好向别人寻求一些支持和建议。身未动，心已远。即使你“宅”在房内，心灵也不要被没有竞争和挫折的虚假安宁所麻痹。
12.空虚
感觉一天像一年那么漫长，想找些事情做但又做不下去，认为自己在虚度生命。“整天没着没落的，看着楼下小孩子玩耍特羡慕，觉得自己一个大男人什么都不干，浪费生命。拿本《口语翻译》看吧，结果一动不动地盯着那些字母，半个多小时连一页都没翻过去，看了些什么完全没有印象。但是，不假装看看书还不行，自己心里过不去。”能把心灵的空地填满的，只有行动而已。
13.产生轻视、不屑的感觉
对求职中遇到的某些现象感到不屑、鄙视，因此迁怒到整个职场甚至社会。“我去某校应聘教师，结果笔试问题竟然是有关校长本人的各种问题，还说‘不了解校长，就等于不了解学校’。我真是无语了，这种学校让我进我都不去，肯定没有大发展。”
表面的轻视意味着内心的重视。轻视职场的人只是给自己的不适应找借口。当然，偶尔阿Q一把，缓解一下压力也是好的。但是不要因为轻视一个人、一个公司就轻视整个职场和社会。
