中药滋补
初冬季节气温变化较大，人体难以适应气温变化而容易换上感冒、支气管炎、哮喘等呼吸道疾病。中医认为，呼吸道疾病的发病原因主要为肺、肾两虚。因此养护好肾脏就能预防病菌的侵袭。
“肺主呼气，肾主纳气”，肺吸入的清气通过肺的肃降下纳于肾，肺、肾二脏协调维持人体气机的升降正常。人体若肾精不足摄纳无力，气不能下达于肺，就不能帮助肺纳气，虚气上逆就会出现咳嗽、气短、呼吸喘促、呼吸困难等临床症状。
《黄帝内经》曰“人到中年，肾气自半”。意即人到中年肾气逐年减弱，肾藏精的功能也随之衰退。肾为五脏之母，若肾精不足，就会使人体脏腑功能失调，导致生理免疫平衡下降，这也是呼吸道疾病在冬季容易复发的主要原因。对于呼吸系统疾病的治疗，根本措施就得从补肾入手。
补肾要分清“阴阳”
中医补肾，历来强调，阴阳互补，阴阳双补，补肾阳时常常配合补肾阴的药。但有些患者不知道自己是“肾阴虚”、还是“肾阳虚”，就一通乱补，适得其反。例如肾阴虚者，属内热，如服用热补的药或食品，就如火上浇油。而肾阳虚者，属内寒，如服用清热的补肾药或食物，就难以达到治疗目的。一般肾阴虚者，常有内热的表现，如五心烦热（包括手足热）、面色潮红、舌质红、舌苔黄、脉细数；阴虚的表现，如夜半咽干、足跟痛、眼睛干涩，也可出现便秘、口疮、咽痛等俗称“上火”的表现。如果这时误服了像附子、肉桂、乌头等中医最常用的传统补肾阳的热药，热象表现就会更明显：便秘加重了；咽干更甚；甚至会出现流鼻血等症状。
