口腔健康 幸福一生
口腔疾病是影响人们健康的常见病和多发病，口腔健康与人们的日常生活习惯密切相关。拥有健康的牙齿，远离口腔问题的困扰，也是一个家庭高生活质量的体现，这与对口腔保健知识水平和重视程度有很大关系。今天是第23个全国爱牙日，今年全国爱牙日的主题为：健康口腔，幸福家庭；呵护孩子，预防龋齿。那么，应如何保护我们的口腔健康，让生活充满无限欢乐呢？为此，记者采访了锦州郑义口腔门诊的郑义。
龋齿 口腔健康的第一杀手
俗话说“牙好，胃口才好”。如果胃口差了，“健康”二字就遥遥无期了。“从目前状况看，虽然缺牙、牙不齐情况有所好转，但口腔健康状况并没从根本上得到改善。同时，龋齿、牙周病等新问题也日益突显出来。”郑义说。究其原因，主要体现在：口腔知识知晓率太低。连最基本的刷牙、洗牙也不能贯彻始终，以至于成年人中口腔真正健康的只有2.7%。治疗不规范。口腔不健康者的绝对人数数量之大自不必说，然而最可怕的是知道自己有病也不去治。对牙齿健康不重视。从来都说“牙疼不是病，疼起来要人命”。这在陈述牙病痛苦的同时，也指出了很多人的一个认识误区：口腔问题根本不是病，更不要说会带来严重问题了。但事实上，龋齿和牙周病不是小事，如不及时正确处理，很可能出现严重后果，比如诱发关节炎、心脏病、肾病等。一旦牙齿感到不适，最好就自我检查一下。方法很简单，在光线充足的环境中对镜张口，观察牙齿的咬合面。健康的牙面为洁白或淡黄色、有光泽，若不正常则是龋坏的早期表现。如果牙齿长期对冷、热食物敏感或常发生食物嵌塞，也需警惕。发现问题及时就诊。对于患者来说，口腔疾病早期一般很难发现，因此定时到医院进行口腔检查必不可少。牙科医生会按病人的不同状况提供建议，如使用牙线、清洁牙桥等，以方便在疾病早期就能对症下药。
预防龋齿 从儿童做起
1979年世界卫生组织对口腔健康的定义是：牙齿清洁，无龋洞，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象，因此现代口腔保健新概念是：拥有洁白美丽的牙齿，口气清新。
几年前，记者曾采访过当时一位来自义县的学习雷锋典型，那时她都63岁了，给记者印象最深的就是她一口洁白整齐的牙齿。记者好奇地问她：“你的牙齿是假的吗？怎么保养得这样好？”她告诉记者，她的牙齿都是真牙，牙齿之所以这么好，是因为她的父亲是个牙医。她说，她的兄弟姐妹的牙齿都特别好，主要原于她的父亲从小特别注意保护他们的牙齿。从四、五岁开始教他们使用牙刷，并注重培养良好的口腔卫生习惯，每人早晚刷牙，并坚持3分钟，饭后漱口。少吃糖，少喝碳酸饮料。可见，家庭教育有良好生活习惯养成的互动性，可以在口腔保健知识的普及应用方面发挥作用。
定期洗牙 有益口腔健康
记者曾随机调查身边一些人，他们多数都在40岁以上，调查结果是80%以上没洗过牙，洗过牙的也是因为牙有病，顺便把牙洗了。洗牙不仅有利于自己的外在形象，使牙齿洁白美丽，而且还能利于自己的健康，防止口腔疾病的发生。
洗牙是预防龋齿的有效方法。牙齿表面会附着牙菌斑和其它沉淀物，通过洗牙可以有效去除这些脏东西。有规律地定期洗牙，保持口气清新，避免自卑心理、社交障碍等问题，还可以起到美容作用，即去除粘附在牙面上的色素、烟渍等，使牙齿恢复到原本的洁白美丽。洗牙还可以有效的预防多种口腔疾病。郑义介绍，牙周病在中青年人群中发病率很高，危害很大，龋病受累的只是一颗牙或几颗牙，而牙周病到晚期会导致多个牙甚至满口牙脱落。人的牙齿可以和人的自然生命一样长，之所以出现“老掉牙”的现象，主要是牙周病在作怪。如果注意口腔保健，定期洗牙做洁治，坚持下来，牙周病发生的机会就小得多，健康的牙齿可以相伴终生。
所以，拥有幸福健康的生活，离不开日常生活中对自己、对家人的牙齿健康的关爱。
