工作中，难免会遇到很多烦心事或同自己不喜欢的人打交道。在这种情况下，免不了会出现烦躁的情绪。然而，身在职场，一定要理智地控制和运用自己的情绪，保持平和的心态。否则自己的“坏脾气”，很容易成为职场中的“绊脚石”。
警惕职场坏脾气
遇事不冷静 被有心人利用
公司的项目策划经理的职位空缺，老总想从公司中层里提拔一名业绩突出的员工，经过各方面考核，最终将目标锁定在张博、吕飞两个人身上。论能力，张博较强，但说到为人处世，他却略逊一筹。张博遇事不冷静，太过情绪化。
老总让吕飞和张博两人共同担任经理助理，以便对他们做进一步考察。当时，业务部与项目策划部有些误会，需要吕飞和张博出面协调。吕飞一边推说自己能力不强，暗示张博“你比我更有升职潜力”，一边“提醒”张博，业务部是无理取闹，并强调业务部只是想给新任经理来个“下马威”。
在吕飞的“煽动”下，张博的暴脾气发作了，跑到老总办公室历数业务部的不是，而且在与业务部谈话时夹枪带棒，处处咄咄逼人，让业务部经理下不来台，也让老总左右为难。在外人眼里，张博已经是项目策划经理了。然而，经过三个月的考察，吕飞顺利升为项目策划经理，而张博却因为处事欠考虑、不冷静等原因落选了。
脾气太大 错失升职机会
小培是一家服装公司的高级职员，业绩突出，性格直率，人缘很不错，可小培就是有个坏脾气——点火就着，这个率直、毫不掩饰的个性，可没少让她在职场中吃亏。
小培入职这3年来，很多同事都升职了，论资历和能力，也该轮到她了。半年前，老板找小培谈话，想重点培养她，将来让她担任部门主管，这让小培很激动，工作更加努力了。可巧此时单位来了个“空降兵”，直接占据了部门主任的位置。
过了一个月，“空降兵”并没有很突出的业绩，可小培却坐不住了。她直接找到老板，列举了自己能力和业绩上的优势，话里话外还与那位“空降兵”作起了比较。在受到老板冠冕堂皇的反驳后，小培明显表现出了不高兴。工作上小培还是一如既往，可在与别人谈话时，总是将心中的不平挂在嘴上；以前还能忍受别人的批评，可自从升职的事情告吹以后，只要有人给她提意见，她就要据理力争，毫不让步。
老板终于忍无可忍，开会时旁敲侧击地批评了她。没过多久，“空降兵”被调到了南方，部门主管一职也由另一位同事接管。后来，一位跟小培私交甚好的同事告诉她，“空降兵”是公司派下来实习的，老板本来想过后再对小培作安排，没想到，小培竟然这么沉不住气，无奈之下，只能另作选择。事后，小培对自己的做法也感到后悔，只怨自己的坏脾气，挡住了职场前进的路。
情商高 才会有提升
学会控制情绪，其实就是“会做人”。“决定员工差异的主要特质是社交能力和情绪控制能力，即我们通常所说的情商。通常情况下，情商出众的员工更有机会获得升职加薪的机会。”职场专家张益僮表示，情绪能暴露自己的弱点，所以，一旦被别人掐住“软肋”，就会在不知不觉中受别人摆布和利用。繁重的工作，本来就容易滋生很多消极情绪，因此，一定要将“情绪”做正面引导。
“控制情绪的前提是察觉。”张益僮建议，当产生生气、抱怨等不良情绪时，首先要搞清楚起因、刺激点、为什么会有这样的情绪，进行客观分析，然后再解决。处理情绪最好的方法，是把真实的感觉直接表达给让你产生情绪的人，但言语不要太过强烈。比如你可以直接对上司说“你这样说，我很难过。”这比你对他直接大吼，或找几个朋友发牢骚要有效得多。此外，设立情绪缓冲带，循序渐进地释放情绪，不要一股脑地爆发出来。
