当今社会，人们逐渐意识到健康的重要性。现代人对于健身的日益需求，则成就了健身中心这一庞大的市场。不过，想把健身这块大“蛋糕”做好却并不是件简单事儿。据了解，能达到10年经营历史的沈阳本土健身中心品牌屈指可数。大宁健身中心却成为本土健身品牌的“常青树”。
在众多健身场馆中发现，沈阳本土的健身场馆并不占主流。健身爱好者们比较熟悉的大型健身场馆中，“舶来品”占据着沈阳健身市场绝大部分的“份额”。一些本土的“后起之秀”经营时间较短，尚面临着市场的考验和选择，而大宁健身却是一个例外。有着十年经营历史的大宁健身，已经成为健身爱好者们所熟悉的连锁品牌，共开设了8家店，其中沈阳6家、抚顺2家。据悉，大宁健身即将进军大连市场，目标是建立一所集篮球、游泳、壁球等项目于一体的超大健身会所。可以说，大宁健身是沈阳本土健身品牌中的标杆。
是什么原因使得众多沈阳本土健身品牌的发展举步维艰，甚至退出了市场竞争？赵大宁对此分析说，健身行业近年来发展特别快，拿场馆来说，两三年如果不重新装修，就无法跟上市场的脚步。同时，健身的器材、课程的更新也特别迅速，这对经营健身行业的人们来讲都是很大的考验。同时，健身行业几乎没有行业规则可供遵循，行业内的恶性竞争，使得这个行业没能得到良性健康发展。
大宁健身2000年开业，第二年就开设了瑜珈课程，是沈阳最早开设瑜珈课的健身中心之一，算得上沈城瑜珈热的引领者。在赵大宁的努力下，沈阳体育学院在2004年增设了瑜珈课，也在全国高校中创下开设瑜珈课的先河。在健身项目的选择上始终走在行业的前列，是大宁健身一直在行业里处于领先地位的重要原因之一。
现在，大宁健身还增设了养生健身的项目，通过数字健康检测仪，采集人体的生物信息，对个体基因检测结果、临床检测结果整合、比对、分析后，由专家组对人体体能、代谢、骨骼、精神状态、心理状态、植物神经功能、免疫系统进行评估，同时提出科学规范的防治建议和养生方案，让健身活动在仪器的监测和专家的指导下进行。作为养生健身的先行者，赵大宁表示，推行养生健身将是健身行业的发展方向。
健身市场的优胜劣汰非常频繁。因此，大宁健身也一直在主动进行内部新陈代谢。赵大宁坦言：“为了适合市场的需求，我们必须要不断提供更好的服务。在我们自己的连锁店中，我们也会选择关闭各方面条件略差的店，开设各方面条件更好的店，这样才能让大宁这个品牌得到发展，不断提升。”
