被称为“荷兰的缩影”的特赛尔岛是瓦登群岛中最接近大陆的岛屿（距离3公里）。提起特赛尔岛，人们就会想到海洋、圩田、磨坊和奶酪。“正是我们的3万只羊保卫着这幅美景。”Carlo Veeger说道，他是当地特有物种特赛尔绵羊最后的饲养者之一。“正如游客前来参观传统捕鱼业那样。”老海员Robin Van Den Braak进一步说道，“特赛尔岛始终是捕虾、捕鲽和捕鳕鱼的最佳地点。即便在今天，仍是大自然拯救了我们的岛屿。”
在这座岛上，人们可以在登霍伦村的街道上闲庭信步，边上是17世纪的捕鲸者房屋，谷仓后的泥土矮墙上覆盖着多叶蓍、风铃草和山柳菊。在Slufter的绿色原野上，人们尽可以陶醉在白尾鹞、凤头麦鸡和欧金的歌声中。奥斯特伦德村的渔民们会在星期五下午17点来到Eetcafe de Kroonpris餐馆放松休闲。Alfons Hurkmans是荷兰唯一一个能用刺柏、勿忘草和苦橙调制出40余种利口酒的调酒师。“我向来不喜欢和别人一样，我用混合的草本植物创造爱情、健康、友谊、成功和幸福的味道。”
在奥德斯希尔德村里，Gerd Jan Roos 对“始终清新、明亮和生动的景色”钟爱有加。他用不同的色彩描绘了蓝天、白沙、绿草和阳光。
阿默兰岛上的四个村庄
在阿默兰岛，有这样一个传说：每当暴风雨的夜晚，都会有一个女人手提一盏灯走遍沙丘。她误导过往的船只，使它们迷路搁浅，然后将船上的财宝占为己有。在阿默兰岛博物馆里，Anton Kiewiet收集了许多从海滩上捡来的物品：一个装有476枚美国1700年代钱币的箱子、十来瓶波尔图酒、花园小矮人、安全帽、中国制造的鞋子等等。“最近一次海难发生在1971年。”Anoton Kiewiet向我们介绍说。阿默兰岛正在向东部移动，渐渐脱离大陆，被布满航道和泥滩的大海分隔开来。每个月，Reddings博物馆的志愿者们会让8匹马牵着以前的救生艇Abraham Fock号下水，这项传统表演节目旨在纪念1824年至1988年间的时光，当时的农民们勇敢地为迷失在北海的船只和水手们运送救援物资，或者向搁浅在瓦登海的驾船游玩者和冲浪者提供援助。如今，装备有2000马力发动机的Anna Margaretha号则能经得住最湍急的水流和最高的浪涛。
在阿默兰岛上有4个村庄，分别是霍勒姆、巴勒姆、内斯和比伦，一共有3500个居民。平日爱好赌场和酒吧的旅行者们将会更满足于这里的自然美景：每日的两次落潮吸引了20000至25000只海鸥、短耳 和白琵鹭在盐草地上休憩和觅食，60匹美丽而高贵的黑色弗里斯马（荷兰马种，起源于荷兰弗里斯）静静地低头吃草，黄鹿和山鸡自由散漫，De Hon海滩被海水浸润。
在这样独特的自然景色中，Hans Visser根据季节不同，用岛上的特产精心烹制了芥菜虾汤、长牡蛎、罗勒鲇鱼配樱桃番茄和冰冻农场酸奶等美食。“上帝创造了大海，荷兰人创造了土地。”这或许是前辈对他的教导。
居住着灰色修道士的岛屿
1860年至1900年间，斯希蒙尼克奥赫岛逐渐脱离了靠海为生的状态，居民们开始生活在新建的街道Nieuwestreek上。岛上陆续建设起了市政厅、教堂、公墓、小学、航海学校、救助站和养老院。即便在今天，岛上的1000个居民和30万游客仍集中在岛上唯一的村庄里，村庄中心是西多修道会雕像。“该岛自1961年以来一边吸引外国游客，一边掏空他们的钱。”退休社会学家Arend Maris笑着说，“因为除了堤坝和沙丘之外，斯希蒙尼克奥赫岛还包含了海洋、沙漠、山峦等世间万物。”除了贵族的乡村住宅，除了茅草屋顶的房屋，岛上还有一座松树林，有一片长满兰花的荒原，有风吹来的沙丘，有海滩，有生活着竹蛏、文蛤、海胆的河流，有沙洲，还有灰海豹或港海豹的巢穴。
“斯希蒙尼克奥赫岛是瓦登群岛中最小的岛屿，它的地理位置正好处于大量鸟类由西伯利亚至非洲的迁徙路线上，该岛在1989年被列为国家公园。”护林人Cynthia Borras强调说，“因此，岛上没有交通，并对所有热爱大自然的人们敞开怀抱。”一些游客期待落潮，以观赏翘鼻麻鸭、白琵鹭和蛎鹬在泥滩上觅食的景象。另一些游客涌向红色的灯塔或跟随着风来到岛屿最东面的De Balg海滩，这片欧洲最宽的海滩被沙丘围绕，布满了贝壳和琥珀。还有一些游客喜欢在夜晚到北海里洗个海水浴。在浮游生物的作用下，夏季的北海仿佛闪烁着熠熠火花。
通常，Hank Kussendrager会在他的旅行篷车中结束旅程，以当地“炸鱼排加炸薯条”的方式吃上一条新鲜的鲱鱼。其他人则可以喝一杯茶，品尝一块苹果肉桂奶油蛋糕，在Van der Werff酒店（1759年开幕）的酒吧中抽一支雪茄，顺便欣赏以海水浴、捕鲸和救援为主题的照片。在一架三角钢琴上，巴赫的乐谱正等待着它的知音。
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