《婚姻保卫战》中，想闯一番大事业的李梅、女强人兰心和全职太太陈梦是都市女性的真实代表。职场中，女性往往处于弱势——既要做好工作也要照顾家庭，要出色能干但又不能太过咄咄逼人，要大度带新人更要小心保住自己的位置……
一般来说，职业女性的生存压力主要由就业、竞争、发展、家庭、婚育等几个来源。其中，就业、竞争、发展的压力来自于外部的社会环境，可归为外部压力；而家庭压力和婚育压力则可以认为是内部压力。各种压力内外夹击，让职业女性不堪重负。
案例：一场裁员风波后心有余悸
Maria，女，31岁，贸易公司行政助理
Maria今年31岁，在上海一家国际贸易公司工作了6年，一直担任行政助理，工作兢兢业业。不料，公司突然宣布大裁员，人人自危，Maria也是战战兢兢。
Maria暗地里开始准备简历，不准备还好，一准备心情更差，31岁的年龄，大专文凭，又没有独特的技能和专长，到哪里去找工作？她为今天的局面感到惭愧、自责。当初毕业时，自己一心只想找份安稳的工作，根本没想到会发生今天这样的事。
这2年结了婚生了孩子后，Maria的精力更是被孩子占去很大一部分，虽然有时候也担心自己的发展，但是毕竟不能和那些无牵无挂的小姑娘比。看她们不是考证就是上培训班，深造的念头也经常在脑袋里闪过，但终究还是因为精力和时间的关系而放弃。“得过且过吧。”Maria不止一次地这么想过。
这次公司突然说要合并，裁员的消息传来，逼得Maria走投无路。每个月四千多的房贷是眼下最大的负担，自己要是真没了工作，老公的压力就更大了！一想到这，Maria就全身冒冷汗。
对方公司本来也有位行政助理，后来听说人家在合并前主动走了，Maria的心也算放下了。没想到才过几天，人事总监突然找她谈话，说是让Maria准备把工作交接给一个新同事，他同时暗示说那新同事是上面有关系的，他也没办法。至于Maria，另外有安排，可能是安排到集团内部的其它公司去。一种受侮辱的感觉在Maria心里狠狠地扎了一刀——在公司勤勤恳恳这么多年，竟然不如一个有关系的小姑娘。心痛之余，没有更好的去处，再委屈也得忍。
事情却又峰回路转，过了两天，总监又找她，说还是你来做吧，人家小姑娘有其他安排。虽然位置是保住了可是回到办公室后，Maria眼泪都快要掉下来了。31岁了，还要这样任人摆布，怎能不心酸？
这次的裁员风波总算是过去了，可是Maria却再不能像以前那样踏实了，虽然暂时职位是不用担心了，可是谁知道下一个风波什么时候会来？又能不能安然度过呢？
专家观点：女性职场“保卫战”三大战术
职场女性要打好职场“保卫战”，需要重点掌握三大战术：
战术一：让自己成为不可替代的人
弱肉强食的生存法则迫使企业倾其全力扩张市场、挤压对手，每家公司都面临巨大的竞争压力。这压力自然而然地分解到每个员工身上，职场竞争之激烈程度可见一斑。面对高失业率下的优胜劣汰，要想保住位置，当然要拼尽全力地工作。但是，光这样还不够，职业女性要想获得长远的职业安全感，必须让自己成为不可替代的人。
1. 掌握关键“资本”，让老板不敢“轻举妄动”
在和老板博弈中，最让你占主动地位的就是掌握公司关键、核心的东西。这包括技术和客户资源，有“杀手锏”在手，老板自然会尊重你，善待你，留住你。当然要拥有这个“杀手锏”，一方面靠你的实力，也要平时的细心和辛苦积累，要力争成为公司核心部门、关键岗位的员工。
2.锻炼工作“能力”，练就骄人的“看家本领”
31岁的Maria还是个行政助理，平日不注重充电和提升，所以公司一有风吹草动，她就对自己没信心。身在职场，再忙也不能忘了个人能力、职业技能的持续提升。说到底，如果你真得很出色，业绩辉煌，老板不会因为你休几个月的产假就把你炒掉；优秀出色的你，即使被炒，另谋高职也不是件难事。所以，从职场开始就要立志练就一幅“好身手”，千万别得过且过，在日复一日的工作中一天天“生锈”。
3. 呵护人际“关系”，成为受欢迎的“职场红人”
假如上述两条你都没有，那么，女人还可以发挥女性善于沟通、人际交往的特长，成为公司的大姐、热门人物，和上司、同事、下属打成一片，筑固坚实的群众基础。适当的时候，调解同事之间的矛盾，充当办公室关系协调专家。虽然你没有什么出色的能力和技术，但人脉网无形中会帮你的大忙，让你的地位大大提升，让老板根本舍不得解雇你。
战术二：处理好生育期的职业断层
职业女性承担着结婚生子、照顾家庭的幸福使命。人事纷扰，家务拖累，生育压力，在职场中，她们必须付出更多的努力才能获得与男性同样的成功；在生活中，她们必须照顾父母，关爱子女，维系家庭。这种与男性社会定位的差别，导致了女性特殊的职业困惑，其中最大的困惑就是生育期前后的职业断层。
专家认为，女性在怀孕前后，须做好规划，尽可能避免职业断层给职业生涯带来的负面影响。在生育前，尽早确定自己的职业定位和长远发展目标，并制定出可行的实施方案，这样到生育时，才不会惴惴不安地担心自己职位不保；生育后，除了安心休养，也可以在后期多思考自己的职业发展问题，调整心态，转变角色，积极学习，更新知识结构，调整生活规律，做好回归职场的准备。
战术三：生涯规划助“家”、“业”平衡
职业女性想要让工作、休闲和家庭相和谐，做好不同阶段的生活规划也很重要。
首先，OL们从大学阶段就可以做好自己的生涯规划，并充分考虑到恋爱结婚生育的问题，让工作、结婚、生育有计划地稳步进行，兼顾职业与个人问题。
其次，选择合适自己的职位和长远职业方向至关重要。在职业的选择上，不同的职业有不同的特点，销售、IT、公关这些职业竞争相当激烈，工作压力也大，往往工作和家庭难以兼顾；而客服、助理、文员这类职位的入门门槛虽然较低，要求不高，但长时间从事这类工作，难以打造核心竞争力，替代性强。
最后，要知道适时刹车。为职业拼搏应该根据自己的承受能力而定，不要太过于疲劳，否则引发健康问题、皮肤衰老，30岁像50岁，得不偿失；还有些女人，一心想打拼出新天地，为结婚、买房子积累资金，最后反倒成了工作狂，耽误了爱情和婚姻。女人一定要记住在职场打拼为的是什么，不要在寻找幸福的过程了丢失了幸福的能力。
无论如何，职业女性正在为社会和家庭做出重大贡献，在很多社会领域，如果缺了女人，很难想象还能正常运转。女性的自我发展意识也促使她们主动承受更多的压力和负担。专家提醒职业女性，面对激烈的竞争，想要牢牢站稳脚跟，真正撑起半边天，科学、适合自己的职业规划必不可少。只有这样，才能打好一场职场“保卫战”，做个知性、智慧、从容的现代职业女性！
